Lo âu

Khi tim đập nhanh mà không có gì đang xảy ra

Chữa lành

Ba giờ sáng, mọi lo lắng đều lớn hơn ban ngày. Không phải vì vấn đề thật sự tệ, mà vì lúc đó bạn đang ở một mình với đầu mình.

09/09/2026 · 3 phút đọc

Chữa lành

Lo âu không chỉ sống trong đầu. Nó sống trong vai, trong bụng, trong hàm đang nghiến chặt mà bạn không biết.

08/09/2026 · 4 phút đọc

Chữa lành

Không phải để đuổi nó đi. Mà để nói với nó rằng — mình thấy nó rồi, mình nghe rồi, và mình muốn đặt lại ranh giới.

08/09/2026 · 4 phút đọc

Chữa lành

Khi nỗi đau lặp đi lặp lại, có phải vì ta chưa tốt nghiệp bài học tâm hồn? Hay chỉ vì ta quên mất cách ôm lấy chính mình trong giông bão?

07/09/2026 · 4 phút đọc

Chữa lành

Đôi khi ta biết mình đau, nhưng không gọi tên được. Viết ra — không phải để hiểu, mà để nhìn thấy.

05/09/2026 · 5 phút đọc

Bài viết