Góc tâm linh
Sáu thứ có thể đặt xuống ngay hôm nay mà không ai hay
Có những thứ bạn đang cầm mà người ngoài không thấy, nên cũng chẳng ai thấy lúc bạn đặt chúng xuống. Sáu thứ cụ thể, vì sao khó, và một bước nhỏ cho hôm nay.
27/10/2026 · 6 phút đọc
Buông bỏ
Thôi mang theo, không phải quên đi
Bài viết
Góc tâm linh
Bốn điều hay nghe về chuyện tha thứ mà mình thấy chưa đúng
Tha thứ không phải quên, không cần người kia xin lỗi, không buộc phải thân lại, và không đo bằng việc hết giận. Bốn hiểu lầm mình từng tin, và việc nhỏ để thử.
24/10/2026 · 8 phút đọc
Góc tâm linh
Buông bỏ khi người kia vẫn ở trong đời mình mỗi ngày: những câu hỏi khó
Buông một người đã đi còn có khoảng cách. Buông một người sáng nào cũng gặp thì không. Bốn câu hỏi khó về cha mẹ, đồng nghiệp, im lặng chịu đựng và lúc nào nên rời đi.
13/10/2026 · 10 phút đọc
Góc tâm linh
Viết một lá thư không gửi: ba tuần với một nỗi giận cũ
Ba tuần viết cho một người sẽ không bao giờ đọc. Tuần đầu tay run, tuần hai giận bớt và buồn lộ ra, tuần ba có hôm không muốn viết. Không hứa hết giận.
03/10/2026 · 9 phút đọc
Góc tâm linh
Năm mình bỏ một kế hoạch đã kể với cả nhà
Một kế hoạch đã kể với cả nhà, một bữa cơm nói thôi, và một năm sau đó. Chuyện đặt xuống một dự định đã hết duyên, và nỗi sợ người ta nói.
02/10/2026 · 8 phút đọc
Góc tâm linh
Buông bỏ sự so sánh bản thân với người khác: Tìm lại sự tự do nội tại
So sánh bản thân với thành công của người khác chỉ vắt cạn niềm vui hiện tại. Buông bỏ sự so sánh là chìa khóa mở ra sự tự do và trân trọng hành trình riêng.
14/09/2026 · 1 phút đọc
Góc tâm linh
Buông bỏ những đối thoại giả định trong đầu: Trả lại sự thảnh thơi cho tâm trí
Thói quen tự diễn tập các cuộc trò chuyện trong đầu tiêu tốn năng lượng tâm trí. Học cách buông bỏ đối thoại giả định giúp bạn quay về thực tại.
14/09/2026 · 1 phút đọc
Góc tâm linh
Buông bỏ mong muốn làm hài lòng tất cả mọi người: Tìm lại bình an chính mình
Nỗ lực đáp ứng kỳ vọng của mọi người tiêu tốn năng lượng nội tại. Học cách buông bỏ nỗ lực làm hài lòng giúp bạn sống chân thật với chính mình.
14/09/2026 · 1 phút đọc
Góc tâm linh
Buông bỏ sự kiểm soát: Khi bạn thôi cố gắng thay đổi người khác
"Nỗi mệt mỏi lớn nhất trong các mối quan hệ thường đến từ việc bạn tiêu tốn năng lượng cố gắng uốn nắn người khác theo kỳ vọng của riêng mình."
13/09/2026 · 2 phút đọc
Góc tâm linh
Buông cái đúng cũng khó, không chỉ buông cái sai
Đôi khi thứ bạn cần buông không phải điều sai, mà là điều đúng nhưng không còn phù hợp. Và đó mới là buông khó nhất.
09/09/2026 · 2 phút đọc
Góc tâm linh
Buông một kỳ vọng nhỏ mỗi tuần, và xem điều gì đến
Buông bỏ không cần bắt đầu từ điều lớn lao. Đôi khi chỉ cần buông một kỳ vọng nhỏ, và để mọi thứ tự sắp xếp.
09/09/2026 · 2 phút đọc
Góc tâm linh
Buông bỏ không phải là từ bỏ: Sự khác biệt giữa buông và buông xuôi
Buông xuôi xuất phát từ sự bất lực và trốn chạy, còn buông bỏ xuất phát từ sự thấu hiểu và lòng dũng cảm đi tiếp.
07/09/2026 · 3 phút đọc
Góc tâm linh
Níu giữ một mối quan hệ đã hết duyên: Sự thủy chung hay lòng kiêu hãnh?
Níu giữ một người không còn muốn ở lại đôi khi không xuất phát từ tình yêu, mà từ nỗi sợ bị bỏ rơi và lòng kiêu hãnh tổn thương.
07/09/2026 · 4 phút đọc
Góc tâm linh
Buông kỳ vọng, không phải buông người
Phần lớn cái đau trong một mối quan hệ không đến từ người kia. Nó đến từ bản thiết kế mình đã vẽ sẵn về họ, và họ chưa bao giờ đọc nó.
06/09/2026 · 5 phút đọc